ALIMENTI RICCHI DI MAGNESIO PER PREVENIRE L'ICTUS ISCHEMICO

categoria: alimentazione

ALIMENTI RICCHI DI MAGNESIO PER PREVENIRE L'ICTUS ISCHEMICO

Un' analisi internazionale rivela che mangiare cibi ricchi di magnesio (come verdure, noci e fagioli) riduce il rischio di ictus. Lo studio, promosso dall'Istituto Karolinska a Stoccolma, si è basato su informazioni derivanti da sette ricerche che abbracciavano una finestra temporale di 45 anni. Circa 250 mila le persone indagate in questa metanalisi di cui 6.500, pari al 3 %, sono incorse in un ictus. I ricercatori hanno calcolato che per ogni 100 milligrammi di magnesio al giorno assunti da una persona, il rischio di un ictus ischemico diminuiva del 9 %. Da queste evidenze nasce la raccomandazione del team di ricercatori svedesi rivolta a uomini e donne sopra i 31 anni di assumere rispettivamente 420 e 320 milligrammi di magnesio al giorno direttamente dagli alimenti

Da: American Journal of Clinical Nutrition

"where there is no doctor"

Libro sulla medicina in posti dove i medici in camice bianco se ne vedono pochi: diagnosi, trattamento e prevenzione delle patologie più comuni:

Hesperian's classic manual, Where There Is No Doctor, is arguably the most widely-used health care manual in the world.

This 2013 updated reprint features new information on tuberculosis and HIV, updated medicines, anti-retroviral therapy, and preventing HIV in babies.

All Hesperian books are regularly updated and reprinted to reflect accurate medical information.

Useful for health workers, clinicians, and others involved in primary health care delivery and health promotion programs, with millions of copies in print in more than 75 languages, the manual provides practical, easily understood information on how to diagnose, treat, and prevent common diseases. Special attention is focused on nutrition, infection and disease prevention, and diagnostic techniques as primary ways to prevent and treat health problems.

Questo manuale insegna ai medici a cavarsela in situazioni difficili, come quella presente in villaggi lontano dalla civiltà; sono fornite informazioni utili per la diagnosi, il trattamento e la prevenzione di patologie e il modo di improvvisare strumenti utili al proprio lavoro.