categoria: medicina
Numerosi studi dimostrano i benefici
dell’attività fisica nei confronti del declino cognitivo e della memoria. S’inizia
a tracciare meglio i meccanismi coinvolti:
- l'esercizio ha un effetto positivo sull'efficienza vascolare, favorendo
una maggiore elasticità e la normale apertura delle arterie e quindi una buona
circolazione del sangue
- l'esercizio libera dei neurotrasmettitori nel cervello che
agiscono su attenzione e tono dell'umore; in generale si nota un miglioramento
nel funzionamento dei circuiti nervosi cerebrali
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